Чи справді у жінок синхронізуються менструальні цикли: пояснює наука
Довкола теми менструації завжди існувало чимало хибних уявлень: нібито жінкам у цей період не можна плавати, займатися спортом або мати секс.
Не менш популярним є й теорія про те, що коли жінки тривалий час проводять багато часу разом, їхні менструальні цикли можуть "синхронізуватися".
Чи справді це так – лікарі пояснили The Guardian.
Ідея про синхронізацію менструацій стала популярною на початку 1970-х років, коли дослідниця Марта МакКлінток спостерігала за студентками в гуртожитку і припустила, що спільне середовище може сприяти збігу їхніх циклів. Після публікації статті це явище назвали "ефектом МакКлінток".
Дослідження 1990-х років начебто підтверджували "ефект МакКлінток", припускаючи, що цикли у жінок можуть змінюватися під дією феромонів.
Однак більш сучасні дослідження не виявили жодних доказів синхронізації менструальних циклів, зазначає докторка Джуел Клінг із американської клініки Mayo. Ба більше, наука так і не знайшла жодного біологічного механізму, який міг би пояснити подібне явище.
Попри це, міф і далі залишається популярним. За словами докторки Салени Занотті з американської клініки Клівленд, багато людей вірять у менструальну синхронію – хоча збіги в циклах найчастіше пояснюються випадковістю та когнітивними упередженнями, а не фізіологією.
Що насправді впливає на регулярність циклу?
Такими чинниками є:
- склад тіла – високий індекс маси тіла може спричиняти нерегулярні цикли;
- вік – у підлітків і перед менопаузою цикл часто нестабільний;
- психологічний стрес і депресія;
- лікарські препарати, зокрема контрацептиви;
- медичні стани – порушення роботи щитоподібної залози, синдром полікістозних яєчників;
- спосіб життя – куріння, алкоголь, кофеїн, харчування та фізична активність.
Інші поширені міфи про менструацію
Експерти підкреслюють:
- менструація не є "брудною" або ганебною;
- використання тампонів чи менструальних чаш не має жодного стосунку до втрати цноти;
- секс і фізичні вправи під час менструації є безпечними, а рух може навіть полегшувати спазми та зміни настрою.
Чому важливо орієнтуватися на факти?
Медики наголошують: дуже болісні або рясні менструації не є нормою, і варто звертатися по медичну допомогу. І хоча міф про синхронізацію циклів загалом нешкідливий, хибні поради щодо здоров'я можуть мати серйозні наслідки.
"Якщо ви бачите чи чуєте щось у соцмережах, краще перевірити це у лікаря, перш ніж сприймати за істину або поширювати далі", – підкреслює Дженсен.
Раніше ми розповідали, що таке передменструальний синдром та як його полегшити.
