Коли трапляється мікроінсульт та наскільки він "безневинний"?
Симптоми, які подібні до проявів інсульту, але повністю зникають з часом, називають мікроінсультом.
Водночас при цьому мозок не пошкоджується.
Проте не слід ігнорувати симптоми, оскільки вони можуть бути попереджувальним сигналом розвитку справжнього інсульту.
За статистичними даними, мікроінсульти вражають близько 2% населення США.
Щоб дізнатися, що таке міні-інсульт, які його симптоми та чи можна їх профілактувати, "УП. Життя" використала джерела Harvard Health Publishing, Medical News Today, National Heart, Lung and Blood Institute та Mayo Clinic.
Що таке "мікроінсульт" та чому він виникає?
Транзиторна ішемічна атака (ТІА), або як її ще називають міні- чи мікроінсульт, виникає тоді, коли тимчасово блокується кровотік по судині і перешкоджається надходження кисню до клітин мозку. При цьому тривалість симптомів недостатньо довга, щоб спричинити незворотне ушкодження клітин мозку.
Симптоми можуть триваюти менше ніж 24 години, однак у більшості випадків вони зберігаються менше однієї години, абопроявляються лише кілька хвилин.
Під час мікроінсульту кровопостачання певної ділянки мозку тимчасово порушується, а потім відновлюється. Це порушення може бути спричинене:
- невеликим рухомим тромбом, який потрапляє в кровотік з іншої частини організму, найчастіше із серця, і тимчасово перекриває мозкову артерію;
- звуженням артерії головного мозку або сонної артерії внаслідок атеросклерозу.
Блокування під час міні-інсульту найчастіше виникає внаслідок накопичення жирових відкладень, що містять холестерин (так званих атеросклеротичних бляшок), у стінках артерій. Цей процес називається атеросклерозом.
Такі відкладення можуть утворюватися і в дрібніших гілках артерій, які постачають мозок киснем і поживними речовинами.
Атеросклеротичні бляшки можуть зменшувати просвіт артерії, або сприяти утворенню тромбів.
Які симптоми міні-інсульту?
Симптоми ТІА, або міні-інсульту подібні до ранніх проявів інсульту. Вони виникають раптово та можуть включати:
- слабкість, оніміння або параліч обличчя, руки чи ноги, зазвичай з одного боку тіла;
- нечітку мову або труднощі з розумінням мовлення інших;
- втрату зору на одне чи обидва ока або двоїння в очах;
- запаморочення, порушення рівноваги чи координації.
Можливе виникнення кількох мікроінсультів з певним інтервалом у часі. Їхні симптоми можуть бути подібними або відрізнятися залежно від того, яка ділянка мозку уражена.
Якщо ви вважаєте, що у вас є або була транзиторна ішемічна атака – негайно зверніться за медичною допомогою. Мікроінсульти часто можуть виникати за кілька годин або днів до інсульту. Швидке обстеження дає змогу медичним працівникам виявити потенційно виліковні стани. Їх своєчасне лікування може допомогти запобігти розвитку інсульту.
У кого може виникнути міні-інсульт?
Деякі фактори ризику міні-інсультів та класичних інсультів неможливо змінити, інші – піддаються контролю.
Варто знати та контролювати свої фактори ризику, а також впливати на них, якщо це можливо.
Фактори ризику, на які неможливо вплинути:
- Сімейний анамнез. Ризик вищий, якщо у когось із близьких родичів була ТІА або інсульт.
- Вік. Ризик зростає з віком, особливо після 55 років.
- Стать. У чоловіків ризик дещо вищий, але з віком у жінок імовірність інсульту збільшується.
- Перенесений мікроінсульт. Якщо ви вже мали одну або кілька епізодів такого стану – ризик класичного інсульту значно зростає.
- Серпоподібноклітинна анемія. Інсульт є частим ускладненням цього захворювання, оскільки змінені еритроцити переносять менше кисню і можуть закупорювати судини. Водночас належне лікування анемії знижує ризик інсульту.
Фактори ризику, на які можна вплинути:
- Артеріальна гіпертензія. Ризик інсульту зростає при показниках артеріального тиску від 140/90 мм рт. ст. і вище.
- Підвищений холестерин. Зменшення споживання жирів (особливо насичених і трансжирів) допомагає знизити утворення бляшок. За потреби лікар може призначити медикаментозне лікування.
- Серцево-судинні захворювання. До них відносять серцеву недостатність, вади серця, інфекції або порушення серцевого ритму.
- Захворювання сонних артерій. Судини шиї, що постачають мозок, можуть звужуватися або закупорюватися.
- Периферичне артеріальне захворювання. При цьому виникає звуження судин, які забезпечують кінцівки кров'ю.
- Цукровий діабет. Прискорює розвиток атеросклерозу та погіршує стан судин.
- Надлишкова маса тіла. Особливо абдомінальне ожиріння підвищує ризик інсульту.
- Куріння. Підвищує ризик утворення тромбів, сприяє розвитку атеросклерозу та підвищує артеріальний тиск. Відмова від куріння значно знижує ризик інсульту та ТІА.
- Низька фізична активність та нераціональне харчування.
- Надмірне вживання алкоголю.
- Вживання наркотичних речовин.
Як запобігти мікроінсульту?
Знання власних факторів ризику та дотримання здорового способу життя – найкращі методи, які допоможуть запобігти транзиторній ішемічній атаці. Також потрібні регулярні профілактичні огляди у лікаря. Крім того варто дотримуватися таких порад:
- Не паліть. Відмова від куріння знижує ризик розвитку ТІА та інсульту.
- Обмежте споживання холестерину та жирів. Зменшення кількості холестерину, а також насичених і трансжирів у раціоні допомагає знизити утворення атеросклеротичних бляшок у судинах.
- Вживайте більше фруктів і овочів. Вони містять калій, фолати та антиоксиданти, які можуть знижувати ризик міні-інсульту та класичного інсульту.
- Обмежте споживання солі. При підвищеному артеріальному тиску варто уникати солоної їжі та не додавати сіль до страв. Це може сприяти зниженню тиску. Хоча обмеження солі не завжди запобігає гіпертензії, її надлишок може підвищувати артеріальний тиск у деяких людей.
- Регулярно займайтеся фізичною активністю. Якщо у вас підвищений артеріальний тиск – фізичні вправи є одним із ефективних немедикаментозних способів його зниження.
- Обмежте вживання алкоголю. Вживайте алкоголь помірно або утримуйтеся від нього.
- Підтримуйте здорову масу тіла. Надлишкова вага сприяє розвитку інших факторів ризику, таких як гіпертензія, серцево-судинні захворювання та цукровий діабет. Зниження ваги за допомогою харчування та фізичної активності допомагає нормалізувати тиск та рівень холестерину.
- Уникайте вживання наркотичних речовин. До прикладу, кокаїн пов'язаний із підвищеним ризиком мікроінсультів та інсультів загалом.
- Контролюйте діабет. Цукровий діабет і артеріальний тиск можна ефективно контролювати за допомогою дієти, фізичної активності, контролю маси тіла та, за потреби, медикаментозного лікування.
