Як виглядати презентабельно під час відеозв'язку, коли ви вдома: лайфхаки від експертки

7472
23 березня 2020

Через карантин українці змушені працювати з дому. 

Деяким ще й потрібно систематично використовувати відеозв’язок.

Але дотримуватися вдома робочого стилю не так легко. Та й камера може спотворити ваше зображення, якщо не знати деяких секретів.

Анна Чаплигіна, спеціалістка з етикету і моделювання поведінки, прописала рекомендації, як зробити домашньо-робочу відеокомунікацію комфортною. 

 Фото Freepik

Що потрібно для людини

Укладку і макіяж – робимо. 

"Так, ви вдома, але колеги не додому до вас прийшли на чай. 

Це ви всі разом підключилися з робочих питань з дому. Тому одяг діловий, але демократичніший, ніж в офісі", – пояснює експертка.

 Приклад зниження "градуса формальності"

Якщо всі контактують через відеозв’язок, то ви – теж.

Повага в балансі. Або всі з відео, або через голосовий зв’язок. Але це актуально, якщо ви не проговорили умови.

Тому експертка радить перед дзвінком домовитися так, щоб усім було зручно.

Вас має бути чутно! 

"Зрозуміло, що в сім'ях діти нині на голові, нікого не допросишся помовчати. Тому подбайте про навушники з мікрофоном, щоб мінімізувати чутність сторонніх звуків", – радить Чаплигіна.

Кілька телевізійних фокусів, як краще виглядати в кадрі

Простір

Якщо ви не хочете, щоб колеги розглядали, що і як у вас в будинку, сідайте ближче до стіни.

Чим більше за вами простору, тим більше видно, і більше треба прибирати.

Чим ближче до стіни, тим менше видно і менше відволікає від суті інформації.

 Якщо ви не хочете, щоб колеги розглядали, що і як у вас в будинку, сідайте ближче до стіни

Світло

Якщо джерело світла б'є вам прямо в очі, тоді в кадрі буде людина-млинець (на обличчі немає тіней, тому воно здається плоским і ширшим). 

Найкраще джерело світла (якщо немає професійного освітлення) – це світло від вікна. 

До вікна, як і до будь-якого іншого джерела світла краще ставати в півоберта.

 Якщо джерело світла б'є вам прямо в очі, значить в кадрі буде людина-млинець (на обличчі немає тіней, тому воно здається плоским і ширшим)

Ваші очі повинні бути на лінії, як на фото (знизу 2/3 кадру, над очима 1/3).

"Чому так – або почитайте про правило золотого перетину, або просто зробіть.

Не забудьте залишити над головою "повітря". 

Якщо ваша голова візуально буде впиратися в край кадру, співрозмовники будуть відчувати дискомфорт", – радить експертка.

 Ваші очі повинні бути на лінії, як на фото (знизу 2/3 кадру, над очима 1/3)

Посміхайтеся, ваш інтерес і вогонь до улюбленої роботи повинні бути написані на обличчі. 

"Хоча ви, звісно, нікому нічого не винні. Але довго вам захочеться дивитися на такі скорботні обличчя колег?"каже Чаплигіна.

 Посміхайтеся

Завдання із зірочкою! Коли ми дивимося співрозмовнику в очі, шанси на довіру – більші.

Тому коли перед вами камера, для "прямого погляду" потрібно постаратися дивитися в об'єктив, а не на себе на екрані.

Коли перед вами камера, для "прямого погляду" потрібно постаратися дивитися в об'єктив, а не на себе на екрані

Вас також може зацікавити:

Що почитати: 10 книжок, від яких ви не зможете відірватися на карантині

Чим розбавити карантинні будні: добірка (тимчасово) безкоштовних можливостей для дорослих

Як не зруйнувати сім'ю за час карантину та не розлучитися. Пояснення психолога

Їжа на карантині: що придбати для меню на 14 днів та як правильно харчуватися вдома

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.

powered by lun.ua