Що має бути в аптечці мандрівника? Список
З мандрівниками можуть можуть трапитися небезпечні для здоров'я ситуації: травми та пов’язані з нею втрата крові та біль; алергічна реакція; харчове отруєння; зневоднення; переохолодження чи перегрівання.
Тому тим, хто подорожує, важливо мати із собою аптечку, повідомляють у Центрі громадського здоров'я.
У ЦГЗ назвали перелік засобів, які можуть знадобитися мандрівнику.
Лікарські засоби, що можуть знадобитися в поході:
- антидіарейні засоби;
- сорбенти;
- оральні суміші для регідратації;
- нестероїдні протизапальні засоби;
- знеболювальні та жарознижувальні препарати;
- протиалергічні засоби;
- очні краплі з антисептиком (на випадок занесення інфекції в око);
- сучасні антисептичні засоби для обробки ран;
- рецептурні препарати, які вам прописав ваш сімейний лікар (за необхідності).
 |
| Фото: AntonMatyukha/Depositphotos |
Засоби, що можуть допомогти у випадку травми:
- джгут або турнікет, що зупиняє кров;
- матеріали для перев'язки (бинти, ватні диски, стерильні серветки, набір пластирів тощо);
- еластичний бинт (використовується при розтягненні зв’язок);
- спиртовмісний антисептик для рук (що містить не менш як 60% спирту);
- шини для іммобілізації травмованих кінцівок;
- термоковдра.
Чи вмієте ви надавати першу допомогу? А в часи COVID-19? ТЕСТ для супергероїв
Медичні пристрої:
- електронний термометр;
- пульсоксиметр;
- пінцет (для видалення кліщів чи дрібних уламків із рани).
Крім медичних засобів, не забувайте взяти в подорож:
- капелюх із широкими полями, щоби затінити обличчя, вуха та шию;
- сонцезахисні окуляри (із захистом від UVA і UVB променів);
- засоби захисту від сонця з поміткою "широкий спектр" або "захист UVA/UVB" з SPF 30 і більше на етикетці;
- засоби від комах;
- засоби особистої гігієни;
- презервативи.
"Якщо ви маєте хронічні захворювання та приймаєте систематичне лікування, не забувайте взяти в похід свої ліки, що вам необхідні регулярно", – нагадують в ЦГЗ та радять перед походом звернутися за консультацією до сімейного лікаря.
Він допоможе сформувати для вас особисту аптечку.
Вас також може зацікавити:
Автомобільна аптечка: 10 речей, які там мусять бути. Пояснює інструктор
Як подорожувати, щоб не хворіти?
Подорож з дітьми: як організувати мандрівку та зацікавити малечу різного віку
Хочете дізнатися більше здоров'я та здоровий спосіб життя? Долучайтеся до групи Мамо, я у шапці! у Telegram та Facebook.