Малорухливий спосіб життя підвищує ризик ускладнень у людей із діабетом 2-го типу – вчені
Відсутність фізичної активності може бути причиною проблем зі здоров'ям, які виникають у людей з діабетом 2-го типу.
До 10% ускладнень діабету, зокрема інсульт, серцева недостатність, серцево-судинні захворювання та втрата зору, можуть бути пов'язані з малорухливим способом життя.
Про це свідчить дослідження, результати якого опублікували у науковому журналі Journal of Sport and Health Science, пише Medical Xpress.
"Ускладнення діабету часто сприймають як неминучі наслідки хвороби. Наші результати ставлять під сумнів це твердження, показуючи, що їхній значній частині можна запобігти шляхом підвищення рівня фізичної активності серед людей, які живуть із діабетом", – зазначила медична дослідниця з Федерального університету штату Ріу-Ґранді-ду-Сул у Бразилії Джейн Фетер.
У своїй роботі вчені об'єднали дані майже 2,4 мільйона людей із 27 попередніх медичних досліджень, які проводили у різних країнах світу. Вони аналізували цю інформацію та відстежували рівень фізичної активності людей із діабетом, а також пов'язані із захворюванням ускладнення.
Науковці вважали людину фізично неактивною, якщо вона не приділяла фізичним навантаженням середньої або високої інтенсивності. щонайменше 150 хвилин на тиждень.
До вправ середньої інтенсивності належать швидка ходьба, повільна їзда на велосипеді, йога, танці або звичайна робота у дворі чи дрібний ремонт вдома, розповідають у Центрах з контролю та профілактики захворювань США (CDC).
Натомість інтенсивними фізичними навантаженнями є біг, плавання, аеробні танці, швидка їзда на велосипеді, стрибки зі скакалкою та важка робота у дворі (наприклад копання чи прибирання снігу).
Дослідження підтвердили, що брак фізичної активності у пацієнтів із діабетом підвищує ймовірність ускладнень. Зокрема, на частку малорухливого способу життя припадає:
- 10,2% випадків інсульту;
- 9,7% випадків діабетичної ретинопатії (ураження дрібних судинок сітківки ока);
- 7,3% випадків серцевої недостатності;
- до 7% випадків серцево-судинних захворювань.
За словами дослідників, жінки та люди з нижчим рівнем освіти стабільно мали вищий рівень ускладнень діабету, пов'язаних із браком фізичної активності.
"Це дослідження розглядає фізичну активність як ключовий компонент профілактики ускладнень діабету. Заохочення фізичної активності серед людей із діабетом може зменшити кількість госпіталізацій, інвалідності, витрати на охорону здоров'я, а також покращити якість життя", – додала Фетер.
